Si vous êtes comme moi - ou vraiment, si vous êtes comme tout le monde aujourd'hui - vous vous souciez de votre apparence. En matière de soins de la peau, il est impossible de cacher les boutons et les points noirs. Même si vous vous efforcez de les dissimuler avec du maquillage, ces méfaits de la peau seront toujours là et se verront probablement. Alors, que pouvez-vous faire ? Une réponse potentielle à vos problèmes : les super aliments.
Ce que vous mangez peut avoir un impact direct sur votre apparence, et plus vous vous sentez bien dans votre peau, plus votre confiance et votre estime de soi augmentent. Si les super aliments sont destinés à être mangés, on les trouve également en bonne place dans les produits de soins de la peau, les consommateurs étant de plus en plus conscients des ingrédients qu'ils mettent dans leur corps. Cela se vérifie dans tous les produits, de l'huile d'avocat dans les crèmes hydratantes au quinoa dans les soins capillaires. De plus, les légumes à feuilles, comme le chou frisé, les épinards et les algues, sont utilisés dans certaines des dernières crèmes, sérums et huiles pour renforcer l'hydratation de la peau. Qui aurait cru que ces superstars du smoothie se retrouveraient dans des produits appliqués sur votre visage ? En fait, Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai, déclare : "Le chou frisé et les épinards sont tous deux riches en une variété d'antioxydants puissants qui contribuent à réduire l'inflammation de la peau."
De plus, la liste des bienfaits associés aux super aliments est infinie - mais je vais la faire courte et douce ! Voici le détail :
Huile d'avocat : (Passez le GUAC !) C'est le super aliment parfait pour les personnes ayant la peau sèche car il est riche en acides gras. Cela signifie qu'elle garde la peau ferme, lisse, douce et aide à régénérer les cellules cutanées endommagées tout en réduisant les rougeurs et les irritations.
Le chou frisé : cette délicieuse friandise ((uniquement lorsqu'elle est cuite)) est également utilisée pour réconforter et reconstituer la peau sèche. D'ailleurs, Kylie Jenner soutient des produits contenant du chou frisé, comme le Kale Fix Moisturiser, ce qui laisse supposer une santé très profitable.
Le curcuma: Cette racine jaune est bien plus puissante qu'un latte aux épices de curcuma. Elle possède plusieurs propriétés anti-inflammatoires et lorsqu'elle est appliquée sur le visage (sous forme de crème, bien sûr), elle dynamise et illumine les peaux ternes. Le curcuma contient de la curcumine, une qualité qui inhibe les bactéries responsables de l'acné sur la peau, ce qui en fait un super aliment (ou une super épice ?) à ne pas sous-estimer. Il peut apaiser les éruptions kystiques douloureuses et calmer les rougeurs !
Chia: Saviez-vous que le mot chia signifie "force" en maya ? C'est parce que c'est l'un des acides gras les plus bénéfiques qui aide à conditionner, hydrater et maintenir des niveaux d'humidité sains dans la peau. L'huile de graines de chia aide à lutter contre le vieillissement en réduisant l'apparence des ridules, en prévenant les rides et en soulageant la sécheresse, vous laissant ainsi une peau rebondie et radieuse ! De plus, elle contribue à la formation de collagène et soutient votre peau en aidant les cellules à maintenir un niveau d'hydratation élevé. Et surtout, cette huile n'irrite pas les peaux sensibles !
Les myrtilles : C'est de loin l'un des super aliments les plus étudiés de tous. Si manger des myrtilles peut fondamentalement vous aider à maintenir une bonne santé oculaire, c'est aussi un ingrédient clé pour aider à combattre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement autour des yeux. Elle regorge de vitamine A et d'antioxydants pour éliminer les facteurs de vieillissement de la peau et vous faire paraître et vous sentir jeune.
Huile d'açai: S'infiltre dans la peau, la protégeant contre les irritants environnementaux comme le smog, la fumée et la saleté dans l'air.
Alors, l'impact des super aliments dans l'industrie des soins de la peau est-il réel ou s'agit-il simplement d'un gadget pour inciter les consommateurs à ouvrir leur porte-monnaie ? Bien que les scientifiques ne soient pas encore sûrs des résultats tangibles et prouvés que les extraits de super aliments pourraient avoir en termes d'application de soins de la peau, les qualités contenues dans les super aliments sont prometteuses. Ainsi, il n'y a pas de mal à utiliser des sérums et des crèmes hydratantes à base de super-aliments ici et là... cela pourrait bien être payant pour la santé de la peau.
Écrit par : Adi Tzadok