Qu'est-ce qui monte et ne redescend pas ? Votre âge !
S'il y a une chose que les femmes et les hommes (pour la plupart) veulent préserver, c'est leur jeunesse. Tout le monde veut se sentir jeune, avoir l'air jeune et être jeune. Mais malheureusement pour nous, il n'existe pas de machine à remonter le temps qui nous ramène à l'époque où notre peau était douce et lisse, sans rides ni signes de vieillesse. S'il est inévitable que votre peau vieillisse au fil des jours, vous devez vous méfier du photovieillissement, qui est l'une des formes les plus accélérées du vieillissement.
Le photovieillissement désigne les dommages prématurés causés à la peau par une surexposition aux rayons ultraviolets, principalement au soleil. Une exposition prolongée au soleil peut provoquer des rides et des ridules autour des yeux, des taches de vieillesse jaunes sur le visage, autour des lèvres et des bras, et peut même conduire à un cancer de la peau. Les personnes à la peau claire qui passent beaucoup de temps à l'extérieur pendant leur jeunesse sont exposées au photovieillissement. Cependant, si vous n'entrez pas dans cette catégorie, vous devez tout de même envisager de prendre des précautions car les rayons du soleil sont partout (aussi bien par temps nuageux que par temps ensoleillé), ce qui signifie que votre peau doit travailler dur pour réparer les dommages solaires causés par ces rayons UV. Il est étonnant de constater que 80 % du vieillissement du visage est lié à l'exposition aux UV, ce qui en fait un problème à ne pas prendre à la légère... jeu de mots !
Alors, que pouvez-vous faire pour prévenir le photovieillissement ? Bien que nous ne puissions pas remonter le temps, il existe des moyens de préserver la jeunesse de votre peau.
Avant toute chose, mettez de la crème solaire ! Les rayons UV sont omniprésents et lorsqu'ils pénètrent dans le derme (la couche intermédiaire de votre peau), ils détruisent le collagène et l'élastine, deux éléments clés qui donnent à la peau son aspect lisse et jeune. La crème solaire est un excellent remède pour prévenir ces dommages aux cellules et à l'ADN de votre peau, car elle vous protège des rayons UV. Il est préférable d'appliquer chaque jour un écran solaire d'un indice de protection d'au moins 30 sur les zones exposées à la lumière directe du soleil, comme le visage, le cou et la poitrine.
Vous pouvez également prendre des mesures pour éviter l'exposition au soleil entre 10 heures et 14 heures, lorsque le soleil est le plus fort. De plus, protéger votre visage en portant un chapeau de soleil, en restant à l'ombre et en portant des vêtements de protection peut augmenter le niveau de protection dont votre peau a besoin contre le soleil, et ainsi prévenir le photovieillissement.
Si votre peau a déjà été endommagée par le photovieillissement, il existe en effet des méthodes pour la réparer. Pensez à manger et/ou à boire des produits qui contiennent des vitamines C et E, et d'autres antioxydants comme le thé vert. Ces choix permettent de ralentir les dommages causés au collagène et à ses fibres sur la peau, et peuvent stabiliser la peau pour aider à éclaircir les taches sombres. De plus, l'utilisation de rétinol tous les soirs peut aider à stimuler le renouvellement cellulaire et à donner à votre peau une apparence plus jeune.
Ainsi, si vous regardez vos photos et que vous vous demandez si vous semblez beaucoup plus vieux que vous ne l'êtes, cela pourrait être un signe de photovieillissement. Prenez les précautions nécessaires pour éviter l'exposition directe et prolongée au soleil, et vous commencerez à croire que l'âge n'est qu'un chiffre.
Écrit par : Adi Tzadok