Ayant moi-même des cheveux longs, je ne connais que trop bien la lutte contre la chute des cheveux. Rares sont les jours où je ne suis pas obligée de passer l'aspirateur sur le sol de ma chambre ou de ramasser les cheveux dans le siphon de ma douche, mais parfois, je ne peux m'empêcher de me demander si je dois vraiment perdre autant de cheveux à un si jeune âge. Après quelques recherches, j'ai été rassurée : perdre des cheveux est normal à tout âge. En fait, nous perdons en moyenne environ 80 mèches par jour, et le taux de perte peut être affecté par une variété de facteurs internes et externes.

Permettez-moi tout d'abord de faire la différence entre la perte de cheveux et la chute de cheveux. La perte de cheveux se produit lorsque quelque chose empêche les cheveux de pousser. La chute des cheveux, en revanche, se produit lorsque les cheveux qui ont déjà poussé tombent, et la chute excessive des cheveux est appelée "effluvium télogène".

La perte de cheveux peut augmenter après une perte de poids extrême, un accouchement ou un stress important. Ne paniquez pas immédiatement si vous remarquez que vous perdez plus de cheveux que d'habitude. L'effluvium télogène est presque toujours le résultat éphémère d'un déséquilibre interne soudain et, une fois que votre corps s'est adapté aux nouvelles circonstances, vos cheveux commenceront probablement à repousser. Cela dit, si vous constatez une perte excessive de cheveux pendant plus de trois mois, cela peut être dû à un problème sous-jacent et vous devriez contacter votre médecin.

La perte de cheveux est souvent le résultat de la génétique et de l'âge (oh, la plus vilaine combinaison !). Avec l'âge, le processus de croissance des cheveux ralentit. Cela signifie que la phase de croissance de chaque cheveu devient progressivement plus lente tandis que la phase de repos s'allonge, et par conséquent, les hommes comme les femmes sont confrontés à la perte de cheveux. Vous pouvez également être génétiquement prédisposé à une calvitie ou un éclaircissement précoce des cheveux.

Il n'y a malheureusement pas grand-chose à faire pour enrayer complètement la perte de cheveux génétique et liée à l'âge, mais en augmentant votre consommation de protéines et de glucides complexes, en prenant des compléments vitaminés et en réduisant les facteurs comme le stress qui peuvent nuire à vos cheveux, vous pouvez améliorer la santé globale de vos cheveux.

Écrit par : Prishni Seyone