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D’un lait de poule infusé au rhum le matin de Noël, au goût si sucré du champagne la veille du Nouvel An, la saison des Fêtes n’est souvent pas complète sans un peu d’alcool pour l’accompagner. Quand on pense à l’alcool, on se concentre souvent immédiatement sur son effet sur notre poids, notre foie et, bien sûr, sur notre cerveau. Pourtant, ce qui est souvent négligé, c’est la façon dont boire a un impact sur notre peau.

L’alcool est une toxine à faible valeur nutritive qui peut souvent nuire à la qualité et à l’apparence de votre peau. Beaucoup de boissons alcoolisées contiennent aussi de grandes quantités de sucre, ce qui peut entraîner des poussées et des perturbations hormonales. Le sucre contenu dans plusieurs boissons alcoolisées peut augmenter vos niveaux d’insuline, nuisant à votre thyroïde et à vos hormones sexuelles, et peut perturber votre équilibre hormonal.

Ce n’est pas seulement votre estomac qui gonfle quand vous buvez. L’alcool provoque une inflammation interne, ce qui peut entraîner des gonflements et des rougeurs de la peau. Les boissons ciblent aussi les bactéries de votre estomac appelées microbiome. Le microbiome est important pour réguler votre système immunitaire afin de prévenir les maladies inflammatoires de la peau.

Enfin, ce verre de merlot bien frais vous déshydrate à des niveaux sans précédent. L’alcool est un diurétique (c’est pourquoi vous allez peut-être plus souvent à la salle de bain après cette boisson supplémentaire), et peut priver votre peau de vitamines et de nutriments importants. Il est aussi difficile de se réhydrater après avoir bu, et donc votre peau reste souvent sèche et squameuse avec des rides plus visibles après une sortie nocturne.

Il est important de savoir comment un verre d’alcool en plus peut affecter votre peau, et de prendre des mesures comme boire beaucoup de liquides (et par liquides, j’entends de l’eau) et hydrater pour réduire les effets nocifs. Il serait déraisonnable de votre part de vous dire d’arrêter complètement de boire cette saison des Fêtes, mais peut-être échangez votre verre de vin contre un verre de lait, et volez un biscuit dans l’assiette du Père Noël.

Écrit par : Prishni Seyone

Quand on envisage de déménager en ville, on se demande souvent si on va s’adapter au monde des foules animées et des lumières vives. Ce à quoi on pense rarement, c’est à la façon dont la vie urbaine peut affecter notre santé; en particulier notre peau. L’environnement dans lequel vous vivez peut grandement influencer la santé de votre peau, et ce n’est pas seulement le degré d’exposition au soleil qui peut jouer un rôle. L’air pollué et l’eau contaminée peuvent aussi être de vilains méchants qui interfèrent avec votre peau de plus d’une façon.

Étant donné la circulation constante, les constructions bruyantes et la population surpeuplée présente dans la ville, je ne pense pas que nous soyons surpris que les niveaux de pollution soient nettement plus élevés dans les centres urbains. Les particules de pollution sont dix à vingt fois plus petites que la taille moyenne des pores d’une personne, donc dans les zones à forte quantité de pollution, plus de particules de pollution peuvent s’infiltrer dans les couches profondes de votre peau. Ces particules peuvent facilement irriter votre peau et ainsi déclencher inflammation, acné et rosacée. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas obligé d’abandonner vos rêves de vie urbaine tout de suite. Ces dommages peuvent être minimisés en adoptant une routine nocturne complète qui élimine ces particules de pollution avant de vous coucher. Assurez-vous de faire un double nettoyage en utilisant d’abord une huile nettoyante pour décomposer le maquillage et le sébum à la surface de votre peau, puis appliquez un nettoyant à base d’eau pour un nettoyage plus profond.

Il est aussi important d’être conscient de l’eau que vous éclaboussez sur votre visage. L’eau dure contient des niveaux élevés de calcium et de magnésium, et on dit qu’elle est présente dans 85% des foyers américains. Les matières alcalines de cette eau peuvent causer sécheresse et irritation, et peuvent donc provoquer des poussées d’eczéma et boucher les pores. Comme pour les particules de pollution, les effets de l’eau dure peuvent être contrés en adoptant des routines de soins de la peau double nettoyage. Il serait aussi utile d’investir dans des produits hydratants et apaisants qui peuvent restaurer l’humidité de la peau sèche.

Il serait irréaliste de laisser votre peau dicter où vivre. Vous n’avez pas à abandonner vos rêves de ville à la lumière éclatante, mais soyez sûrement conscient de l’impact de votre environnement sur votre peau, et prenez des mesures pour minimiser les dégâts.

Écrit par : Prishni Seyone

Vieillissement : Inévitable pour tous, mais redouté par la plupart. Bien qu’avec la vieillesse arrive une plus grande sagesse, et la retraite si excitante qui peut consister en journées ensoleillées sur une plage de Fort Lauderdale, l’âge peut malheureusement apparaître de manière désagréable. L’une de ces façons est de traverser la peau. Bien qu’on ne puisse pas remonter le temps, il existe certainement des méthodes pour en réduire l’effet. Le vieillissement humain de la peau résulte de deux processus. Le premier est le vieillissement interne et intrinsèque, qui affecte la peau de la même manière qu’il affecte le reste du corps et ses organes. En d’autres termes, en temps voulu, et sans facteurs externes pouvant accélérer le vieillissement, le vieillissement intrinsèque affectera tout notre corps.

Le second est le vieillissement externe, influencé par les changements hormonaux et l’exposition aux rayons ultraviolets. Bien que ces deux facteurs soient inévitablement inévitables, le vieillissement prématuré résulte principalement d’une exposition répétée aux rayons UV. En fait, environ 80% du vieillissement de la peau du visage peut être attribué à cette exposition. Ce photovieillissement entraîne une diminution de l’apport en acide hyaluronique, ainsi qu’une diminution de la concentration des récepteurs HA dans la peau.

Des études ont démontré que l’acide hyaluronique peut réduire significativement l’effet des rayons UV sur les kératinocytes. Ce sont des cellules épidermiques qui produisent de la kératine, une protiène fibreuse et structurelle que l’on trouve dans la peau, les cheveux et les ongles. Pour combattre les effets néfastes sur la santé de la peau, il est essentiel d’utiliser un produit topique qui reconstitue les niveaux appauvris d’HA avec un nouvel apport afin de prévenir et combattre de manière proactive le vieillissement prématuré.