Si vous êtes comme moi – ou vraiment, si vous êtes comme n’importe qui d’autre aujourd’hui – vous vous souciez de votre apparence. Quand il s’agit de soins de la peau, il est impossible de cacher ces boutons et points noirs. Aussi fort que vous essayiez de les cacher avec du maquillage, ces méchants de la peau seront toujours là et seront probablement vus. Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet? Une réponse potentielle à vos problèmes : les superaliments.

Ce que vous mangez peut avoir un impact direct sur votre apparence, et plus vous vous sentez bien dans votre peau, plus votre confiance et votre estime de soi augmentent. Bien que les superaliments soient conçus pour être consommés, ils se retrouvent aussi largement dans les produits de soins de la peau, suivant la tendance des consommateurs qui deviennent beaucoup plus conscients des ingrédients qu’ils appliquent sur leur corps. Cela se voit allant de l’huile d’avocat dans les hydratants au quinoa dans les soins capillaires. De plus, les légumes-feuilles, comme le chou frisé, les épinards et les algues, sont utilisés dans certaines des dernières crèmes, sérums et huiles pour améliorer l’hydratation de la peau. Qui aurait cru que ces superstars des smoothies se retrouveraient dans des produits étalés sur votre visage? En fait, Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai, déclare : « Le chou frisé et les épinards sont riches en une variété d’antioxydants puissants qui aident à réduire l’inflammation de la peau. »

De plus, la liste des bienfaits associés aux superaliments est interminable – mais je vais faire court et clair! Voici la répartition :

Huile d’avocat : (Passez le GUAC!) C’est le superaliment parfait pour les personnes ayant la peau sèche, car il est riche en acides gras. Cela signifie qu’il garde la peau ferme, lisse, douce, et aide à régénérer les cellules endommagées tout en réduisant la rougeur et l’irritation.

Kale : Cette délicieuse gâterie ((seulement au four) est aussi utilisée pour réconforter et reconstituer la peau sèche. En fait, Kylie Jenner recommande des produits contenant des ingrédients de chou frisé comme le Kale Fix Moisturiser, suggérant une santé très rentable.

Curcuma : Cette racine jaune est beaucoup plus puissante qu’un latte aux épices au curcuma. Elle possède plusieurs propriétés anti-inflammatoires et, appliquée sur le visage (en crème, bien sûr), elle énergise et éclaircit la peau terne. Le curcuma contient de la curcumine, une qualité qui inhibe les bactéries responsables de l’acné sur la peau, ce qui en fait un superaliment (ou un superépice?) qu’il ne faut pas sous-estimer. Il peut apaiser les poussées kystiques douloureuses et calmer les rougeurs!

Chia : Saviez-vous que Chia est le mot maya pour « force »? C’est parce que c’est l’un des acides gras les plus bénéfiques qui aide à conditionner, hydrater et maintenir des niveaux d’hydratation sains dans la peau. L’huile de graines de chia aide à lutter contre le vieillissement en réduisant l’apparence des ridules, en prévenant les rides et en soulageant la sécheresse, vous laissant ainsi une peau repulpée et éclatante! De plus, elle aide à la formation de collagène, offrant un soutien à votre peau en aidant les cellules à maintenir un niveau d’hydratation élevé. Le meilleur dans tout – cette huile n’irrite pas les peaux sensibles!

Les bleuets : C’est de loin l’un des superaliments les plus étudiés. Bien que manger des bleuets puisse fondamentalement aider à maintenir une bonne santé oculaire, c’est aussi un ingrédient clé pour combattre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement autour des yeux. Il est rempli de vitamine A et d’antioxydants pour éliminer les facteurs du vieillissement de la peau et vous faire paraître et vous sentir jeune.

Huile d’açaï : S’infiltre dans la peau, la protégeant contre les irritants environnementaux comme le smog, la fumée et la saleté dans l’air.

Alors, les impacts des superaliments dans l’industrie des soins de la peau sont-ils réels, ou n’est-ce qu’un gadget pour inciter les consommateurs à ouvrir leur portefeuille? Bien que les scientifiques ne soient toujours pas certains des résultats tangibles et prouvés que les extraits de superaliments pourraient donner en termes d’application des soins de la peau, les qualités contenues dans ces superaliments sont prometteuses. Ainsi, il ne faudrait pas de tort de s’essayer aux sérums et aux hydratants de superaliments de temps en temps... cela pourrait bien rapporter en termes d’amélioration de la santé de la peau.

Écrit par : Adi Tzadok